Ao longo dos anos, o nosso corpo tende a perder suas capacidades físicas, o corpo fica mais rígido, a massa muscular diminui (sarcopenia), a massa óssea também se deteriora e aparece em menor ou maior grau a osteoporose, além do equilíbrio que fica comprometido, e aos poucos nos tornamos mais frágeis, com Ao longo dos anos, o nosso corpo tende a perder suas capacidades físicas, o corpo fica mais rígido, a massa muscular diminui (sarcopenia), a massa óssea também se deteriora e aparece em menor ou maior grau a osteoporose, além do equilíbrio que fica comprometido, e aos poucos nos tornamos mais frágeis, com
